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Méthodes de Qi gong enseignées:
Ba Duan Jin (8 pièces de brocart)
Wu Dang
L'étirement des 12 méridiens
Les 6 sons
La bannière de Ma Wang Dui
La marche des 5 organes
Qi Gong de la femme: la fille de Jade
La méditation debout ou assis: les méridiens curieux, la petite circulation céleste et la position de l'arbre.
Mouvements pour le périnée
Qi Gong des enfants
Qi Gong anti-âge
Stages à venir...
- Stage de 2j à Goumoens-la-ville les 8-9 juin 2019: Qi gong de la femme avec Sonia Rayssiguier.
Mes différents ateliers proposés:
Dès 2015, différents cours ponctuels ont été proposés. Voici quelques exemples ci-dessous.
La marche des 5 organes
4 différentes marches pour les reins, les poumons, le coeur et le foie-pancréas.
Celles-ci stimulent le système immunitaire et l'organe associé.
En collaboration avec Simone qui est herboriste.
Stress et surmenage
Comment se préserver face au stress grâce à la méditation, l'alimentation et les mouvements de Qi Gong.
Détox du printemps
Drainer les toxines grâce aux plantes, à l'alimentation et aux mouvements du Qi Gong. Co-animation avec Simone.
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